Accelerarea metabolismului

Iată o listă de alimente care vă accelerează metabolismul şi digestia:

  1. Grapefruit
  2. Mere
  3. Migdale
  4. Iaurt
  5. Lapte de soia
  6. Ovăz
  7. Fasole
  8. Ardei iuţi
  9. Broccoli
  10. Spanac
  11. Ardei iuţi
  12. Curry
  13. Scorţişoară
  14. Ceai verde
  15. Cafea

Similar acestei teme vă invit să completaţi următorul chestionar interactiv: Cum pot să-mi controlez porţiile de mâncare? Acesta  vă oferă răspunsuri şi sfaturi privind cantitatea de mâncare recomandată în cadrul unei mese.

O alimentaţie diversificată şi un consum des şi în cantităţi mai reduse vă accelerează metabolismul şi vă ajută să vă simţiti mai uşori şi mai plini de viaţă.

Amintiţi-vă:Un kilogram de muşchi cântăreşte la fel de mult ca şi un kilogram de grăsime. Diferenţa este că arată mult mai frumos.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s