Îngrijirea dinţilor şi înfrumuseţarea zâmbetelor

Pentru a avea un zâmbet frumos dinţii trebuie să fie periaţi corect.

 

Periajul

Regula de bază: spălăm dinţii pornind întotdeauna de la roşu spre alb, adică de la gingii spre dinţi.

Este foarte important să ajungem cu periuţa de dinţi în toate locurile cavitatăţii bucale, urmând procedeul roşu spre alb (descris pe oral-dent.ro): de pe gingie, cu periuţa orizontal poziţionată, la 45 grade , vertical, în jos. Mişcarea trebuie să fie discontinuă. Se periază grupe de 2-3 dinţi, fiecare grup conţinând şi un dinte din grupul curăţat anterior.

De reţinut: periajul dentar nu presupune brutalitate, mişcarea de periere fiind executată din încheietură.

Regulile unui periaj corect:

  • periati separat dinţii de sus faţă de cei de jos
  • faceţi mişcări rotative din partea de sus către partea de jos
  • încercaţi să periaţi grupuri de dinţi (dacă nu fiecare în parte) cu o mişcare de sus în jos de 5 ori pe fiecare
  • periaţi măselele într-o mişcare ritmică din faţă în spate
  • treceţi la partea interioară a dinţilor unde periuţa va fi manevrată în poziţie vertical
  • curăţaţi limba şi cerul gurii pentru a elimina bacteriile depuse
  • nu apasaţi foarte tare pentru a nu afecta smalţul şi gingiile
  • periajul să nu dureze mai mult de 4-5 minute ( un minut pe fiecare secţiune)
  • periajul se face de minim două ori pe zi (dimineaţa şi seara)
  • periuţa de dinţi trebuie înlocuită cu una nouă cel puţin o dată la 3 luni

 

 

Periuţa de dinţi

Nu doar periajul este important ci şi periuţa cu care se execută acesta. Dentist.ro ne indică cele mai importante criterii în alegerea unei periuţe care să ne ajute la un periaj corect şi să se adapteze problemelor dentare individuale. Medicii stomatologi recomandă periuţele de dinţi mai moi pentru a nu afecta gingiile, având posibilitatea de a alege între o periuţă electrică (periaj mai eficient, recomandată pentru aparatul dentar, acoperă suprafeţe dentare mai mari) sau una clasică (costă mai puţin, presiune controlabilă, durată de viaţă mai lungă).

Cât despre tipul de mâner (antialunecare, sau cu gât flexibil), forma capului (alungit sau dreptunghiular), tipul de peri (inegali, tăiaţi drept sau în formă rotunjită), puteţi alege modelul care vă este cel mai comod. Cea mai bună periuţă de dinţi este cea care se potriveşte gurii şi care ajunge uşor la toţi dinţii.

 

Aţa dentară

Aţa dentară trebuie folosită cel puţin o dată pe zi. Aceasta se foloseşte aplicând următoarele metode (descrise în articolul Spălarea corectă a dinţilor – sfatulmedicului.ro):

1. Aţa dentară înfăşurată pe deget
Se taie o bucată de aţă dentara de 40-50 cm, se înfăşoară cu un capăt pe degetul din mijloc de la mâna stănga şi celălalt capăt pe arătătorul de la mâna dreaptă, până când distanţa dintre mâini devine de 5 – 7 cm.

2. Metoda cercului
Se foloseşte o bucată de aţă de aproximativ 30 de cm; capetele se înnoadă, formând o buclă şi se mişcă delicat între dinţi înspre gingii. Se îndoaie aţa în jurul fiecărui dinte pentru a forma un „U” şi se introduce uşor sub linia gingiilor. Mişcaţi aţa de sus în jos pentru a îndepărta placa bacteriană.

 

 

Alternativă. Vă poate fi de ajutor un mic instrument- suport pentru aţă dentară, precum acesta, pe care îl puteţi găsi în magazine de specialitate sau farmacii, care facilitează întreg acest proces.
În cazul sângerării, conştientizaţi faptul că aceasta ar trebui să se oprească în momentul în care gingiile devin mai sănătoase şi se apropie mai mult de dinţi.

Pentru o sănătate orală fără cusur sau pentru mai multe informaţii despre îngrijirea dinţilor, spălarea pe dinţi sau folosirea aţei dentare, consultaţi medicul stomatolog minim o dată pe an.

Mai multe metode pentru a avea o respiraţie proaspătă puteţi citi în articolul Soluţii împotriva respiraţiei urât mirositoare.

 

Zâmbetul poate fi o carte de vizită a fiecărei persoane!

Aveţi grijă de voi! Meritaţi!

…şi aveţi grijă să rămâneţi sănătoşi şi la curent cu toate postările prin pagina de Facebook a blogului.

 

 

Anunțuri

3 gânduri despre „Îngrijirea dinţilor şi înfrumuseţarea zâmbetelor

  1. la momentul potrivit am dat peste articolul tau:) mai ales ca sunt intr-un proces de indreptate a dintilor, adica: saptamana trecuta 4 extractii :((, plombe, cariute si alte chestii ce le mai gasesc dentistii prin gura. important este rezultatul final!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s