Tapioca: reteta simpla si delicioasa pentru micul dejun al copiilor si adultilor. Articol cu beneficii incluse

de incercat!

Jurnal Bio

Noroc cu telenovelele! Prima oara am auzit despre tapioca in urma cu mai multi ani, dintr-un serial lation-american. Matusa mea se uita la o telenovela braziliana si, uitandu-ma cu ea la secvente dintr-un episod, am vazut ca personajele din film mancau tapioca cumparata de pe strada, atunci cand ieseau prin oras.

Mi-am adus aminte de acel film cand am vazut tapioca in mai multe carti de alimentatie sanatoasa si in oferta mai multor magazine de produse sanatoase. Din ce mi-am dat seama, tapioca este un produs cvasi-necunoscut in Romania. Deocamdata.

reteta tapioca mic dejun copii beneficii 09

Dar ce este tapioca?
Tapioca este un amidon alimentar extras din radacina plantei Manioc (cassava). Aceasta planta este originara din nord-estul Brazilei, iar apoi s-a imprastiat in tot continentul Sud-American. Acum este cultivata si in Asia si Africa.

Ca sa clarificam termenii, planta se numeste manioc (portugheza: mandioca, engleza: cassava), iar amidonul ei se numeste tapioca. Tapioca era un aliment…

Vezi articol original 734 de cuvinte mai mult

Anunțuri

Cum să pozezi pentru poza perfectă

valabil si pentru pozele din vacanta aceasta! 🙂 abia astept!

Blog Sanatate cu Stil

 

Urmează perioada pozelor de promoţii, pozelor de la festivitate şi de la banchet. Mă gândeam să vă vin puţin în ajutor cu câteva idei şi trucuri pentru a fi mai fotogenică, pentru a avea poze mai expresive şi mai reuşite…doar rămân pentru totdeauna, nu-i aşa?

 

1

 

Michelle Phan explică detailat cum să pozezi şi ce atitudine trebuie să adopţi în timpul sesiunii foto şi în plus, ne ajută şi cu machiajul şi vestimenteţia:

Pozele portret

 

Sesiunea foto:

 

Poze pentru buletin, legitimaţie, diplome, panouri:

 

În caz că preferaţi să citiţi, iată o selecţie de articole despre cum să pozezi şi cum să arăţi bine în orice fotografie.

  1. Cum să arăţi superb în fotografii
  2. 5 trucuri ca să arăţi bine în orice fotografie
  3. Cum să pozezi ca un fotomodel
  4. Fotografii reuşite
  5. Crezi că nu eşti fotogenică? Se rezolvă!

 

2

Bonus: Sunt sigură că-l cunoaşteţi deja pe…

Vezi articol original 55 de cuvinte mai mult

Bronzarea organică

22

„O alternativă la bronzarea artificială la solar, bronzarea cu DHA (cu denumiri de marketing „bronzare organică” sau „bronzare cu zahăr”) poate ajuta la obținerea unei tonalități cu aspect de bronz a pielii, rapid și fără riscurile legate de expunerea la ultraviolete.”

www.reflexsun.ro

Ce este și cum funcționează?

DHA -dihidroxiacetona- este un carbohidrat higroscopic care se obține prin rafinare din sfecla de zahăr sau din fermentarea glicerinei. În urma reacției cu aminoacizii din keratină, rezultă un polimer numit melanoidină, care este similar la culoare cu pigmentul melanina, produs de piele în bronzarea naturală.

În concluzie, bronzarea cu DHA nu este o vopsire, ci o reacție a suprafeței pielii care rezultă într-o colorare cu aspect de bronz a celulelor moarte de la surpafața epidermei.

33

Produsele de bronzare conțin DHA în diferite concentrații de la 1% la 15%, cele mai slab concentrate fiind mai potrivite pentru începători și persoane cu o piele deschisă la culoare iar cele mai concentrate pentru persoane cu tonalități mai închise ale pielii.

Soarele și solarul, prin razele ultraviolete acționează asupra stratului bazal al epidermei, unde se produce melanina, pigmentul care bronzează pielea.  În schimb,produsele autobronzante, inclusiv cel cu DHA, acționeaza asupra celui mai superficial strat al epidermei, de aici efectul mult mai puțin periculos asupra pielii.

Procedeu, pregătire, efect

Soluția de bronzare este pulverizată pe piele cu ajutorul unui compresor (ședința durează în jur de 10 minute și costă aproximativ 50-70 de lei). Substanța trebuie să fie lăsată să se usuce timp de 10-20 de minute (depinde de produsul folosit), dușul nefiind recomandat pentru următoarele 8-10 ore.

Este bine de știut că soluția conține un colorant pentru a vedea exact unde a fost pulverizată, dar aceasta nu este culoarea finală. Pielea se va închide în următoarele 2-3 ore, proces care continuă mai lent și în următoarele 2-3 zile ulterioare bronzării.

1

Recomandări – înainte:

  • purtați haine de culoare închisă atunci când mergeți la salonul de bronzare, substanța poate păta în primele ore de la aplicare.
  • efectuați o exfoliere a corpului cu produse specializate sau zaț de cafea/mălai înaintea bronzării pentru a îndepărta celulele moarte de la suprafața pielii. Acest procedeu va ajuta ca bronzul obținut să fie uniform, fără pete și să dureze mai mult.
  • înainte de sesiunea de bronzare nu folosiți uleiuri sau creme hidratante, parfum sau deodorant pentru  a nu împiedica absorbția soluției.

Recomandăridupă:

  • nu faceți duș și nu intrați în piscină, evitați ploaia în următoarele 10-12 ore după ședință.
  • duș se poate face după 12 ore, evitând folosirea bureților, lufei, produselor de exfoliere, precum și ștergerea corpului prin frecarea cu prosopul
  • evitați băile în piscinele cu clor
  • în primele două zile după aplicarea soluției de bronzare este recomandată evitarea expunerii la soare deoarece numărul de radicali produși în piele crește după aplicarea DHA. Acest proces revine la normal după 48 de ore.

Efectul bronzării organice durează între 4 și 10 zile și depinde de produsul folosit, tipul de piele, hidratare și stilul de viață.

Pentru a vă bucura cât mai mult de această culoare de vară exfoliați cu atenție pielea corpului înainte de bronzare, aplicați creme zilnic și hidratați-vă corpul prin consumul de minim 2 litri de apă. De asemenea, nu neglijați alimentația echilibrată și mai ales alimentele bogate în Beta-caroten, vitaminele A, C si E.

Materiale informative:

Aveți grijă de voi! Meritați!

Ten de 5 ori mai frumos

Blog Sanatate cu Stil

Iată o colecţie de măşti DIY pentru ten şi diferitele sale probleme sau necesităţi.

 

1. Mască cu aspirină pentru curăţarea tenului:

 

2. Dischete de vată cu suc de castraveţi pentru atenuarea cearcănelor şi îndepărtarea pungilor de sub ochi:

 

3. Mască cu vin roşu pentru întinerirea tenului:

 

4. Mască cu ou pentru iluminarea şi tonifierea tenului: (mai multe măşti cu ou găsiţi aici)

 

Şi nu în ultimul rând, extrem de folositoarea

5. Mască cu gelatină pentru curăţarea porilor şi îndepărtarea punctelor negre:

 

Toate tutorialele sunt preluate de pe canalul Youtube Michelle Phan, pe care vă recomand să-l urmăriţi – conţine de toate dintr-ale frumuseţii şi machiajului (în special).

Aveţi grijă de voi! Meritaţi!

Vezi articol original

Pofta de dulce

…dar de dulce ceva mai sănătos!

Am preparat ceva foarte gustos zilele trecute, un fel de prajitură moale şi delicioasă, pe alocuri dulce – pe alocuri acrişoară – ca să satisfacă toate gusturile dintr-o…înghiţitură :))

 

Ingrediente:

  • fulgi de orez integral -100 gr-
  • mere (cele care au apărut acum, micuţe, de vară, sunt perfecte)
  • stafide
  • lapte sau lapte de migdale (după preferinţe – eu am pus în jur de 300ml)
  • 2 ouă şi 3 albuşuri
  • 1 lingură de miere (sau 50gr. fructoză)
  • scorţişoară

 

Preparare:

  1. Fierbeţi fulgii de orez integral în lapte până când obţineţi o budincă – pe care o lăsaţi să se răcească de tot
  2. Înmuiaţi câteva minute stafidele în apă
  3. Curaţaţi merele şi le tăiaţi cubuleţe
  4. Adăgaţi scorţişoara peste cubuleţe apoi ouăle şi albuşurile bătute spumă
  5. Amestecaţi cu budinca, stafidele şi restul ingredientelor
  6. Turnaţi compoziţia într-o tavă unsă cu puţin unt şi coaceţi aproximativ 30 de min. (asta depinde de tipul de cuptor şi temperatură dar mai puteţi verifica pe parcurs)

 

Menţiuni:

  • nu am scris cantităţile stricte, e o prăjitură mai la liberă alegere, după gust
  • este mai bună rece
  • pot fi adăugate seminţe pentru a obţine un conţinut sporit de fibre – eu am ales seminţele de in
  • peste mere poate fi turnată o lingură de miere şi ţinute aşa câteva minute pentru a absorbi din dulceaţa acesteia

 

Nu am făcut poze, fiind prima dată când am preparat-o, dar mi-e poftă şi-o mai fac şi revin şi cu poze 🙂

 

Aveţi grijă de voi! Meritaţi!