Soluţii împotriva respiraţiei urât mirositoare

Le-ați încercat?

Blog Sanatate cu Stil

• Guma cu scorţişoară

Guma cu scorţişoară conţine cinnamic aldehyde, un ulei de plante special folosit pentru aromatizare. Acesta nu doar previne respiraţia urât mirositoare ci este folosită şi pentru a reduce cantitatea de bacterii din salivă cu până la 50%.

• Suplimentele din ulei de peşte

Poate sună ciudat, dar acizii Omega 3 din uleiul de peşte acţionează în reducerea inflamaţiilor şi bacteriile din gură care cauzează respiraţia urât mirositoare. Luaţi zilnic un supliment din ulei de peşte sau pur şi simplu încorporaţi mai mult peşte în dieta voastră.

• Extractul de magnolie

Acest extract conţine precum magnolol şi honokiol, compuşi care au proprietăţi antibacteriene puternice. A fost demonstrat faptul că acest extract ucide cele mai multe dintre bacteriile din mediul bucal în aproximativ 30 de minute. Compusul este adesea întâlnit şi ca ingredient al pastei de dinţi sau pastilelor gumate mentolate.

• Ţelina

Ţelina constituie un bun luptător împotriva respiraţiei urât mirositoare…

Vezi articolul original 119 cuvinte mai mult

Ghimbirata, perfecta pentru zilele de vara

Să o încercați neapărat! E și gustoasă și foarte sănătoasă!

Măşti cu ou pentru ten

Astăzi avem timp să ne îngrijim tenul, să-l facem frumos, luminos, strălucitor!

Blog Sanatate cu Stil

Aspectul tenului este foarte important, fie iarnă, fie vară.

Ale sale reguli de bază sunt demachierea şi hidratarea. Poate vi se pare excesiv promovat, la fel ca şi sfatul de a consuma cel puţin 2 litri de lichide zilnic, dar ritualul demachiere – tonifiere – hidratare este foarte important pentru un ten sănătos. Mai mult decât atât, dacă tot vorbim de consumul de lichide, hidratarea este la fel de importantă (mărturie proprie – am consumat mai multă apă şi tenul meu avea un aspect vizibil mai curat).

În plus, cel puţin odată pe săptămână este indicat şi chiar benefic să oferim tenului nostru o sesiune de răsfăţ. Sub acest aspect am ales să vă recomand măştile cu ou şi diferite alte ingrediente. Unele dintre acestea le-am încercat, fiind recomandate tipului meu de ten, pentru altele am doar reteţa, rugându-vă pe voi să oferiţi recomandarea – după o prealabilă încercare…pe piele…

Vezi articolul original 393 de cuvinte mai mult

Revalid – fiecare fir de păr contează!

Experienţa Revalid şi alte experienţe personale capilare 🙂

 

Despre şamponul Revalid am auzit în nenumărate rânduri dar nu l-am încercat până în momentul în care podoaba mea capilară o luase razna rău de tot iar firele de păr urmau  „moda sinuciderii” în număr tot mai mare. Momentul întâlnirii noastre a fost o banală sesiune de cumpărături în cadrul căreia am observat oferta farmaciei Sensiblu: la cumpărarea şamponului primeai balsamul gratis. Am zis că-i un semn şi le-am şi achiziţionat. 🙂

Ei bine, am început să-l folosesc, la fel ca şi pe un şampon normal (în cazul meu de 2 ori pe săptămână) şi cam în 10 zile deja am început să observ efectele şi încet-încet cada de duş nu mai era plină de păr, nici perna, nici hainele.

 

Revalid

Fiecare fir de păr contează!

Click pe poze pentru a intra pe site-ul REVALID pentru a afla mai multe detalii nu doar despre şampon şi tratament ci despre întregul set de tratamente. Există aici o secţiune în care puteţi afla şi ce produse este recomandat să folosiţi în funcţie de simptome.

 

Procedeul meu:

Primul pas era întotdeauna pregătirea. Periam şi masam părul cu o perie cu dinţi de lemn, specială pentru masajul capilar şi îmbunătăţirea circulaţiei din acea zonă. Apoi îl spălam cu apă călduţă, şamponam şi masam cu atenţie cu buricele degetelor pentru a nu răni sau deteriora pielea. O singură şamponare îmi era suficientă- este şi recomandat să ne limităm la atât. După clătire aplicam balsamul, cantitatea crescând spre vârfuri. Adică la rădăcină puneam doar puţin iar vârfurile le răsfăţam în catifelare. După clătirea numărul 2 scurgeam apa în exces şi înveleam părul într-un prosop încălzit în prealabil. La fel, fără mişcări bruşte. La 15 minute trecute scoteam prosopul şi lăsam părul să se usuce natural.

Trebuie să menţionez că în perioada tratamentului am renunţat la folosirea foehn-ului şi la orice produse de styling, dar asta rămâne la latitudinea fiecăruia.

 

Procedee adiţionale:

• Săptămânal sau bilunar aplicam o mască din gălbenuş de ou, ulei de ricin (uneori şi de susan), vitamina A şi puţin suc de lămâie.
• Câteodată îmi clăteam părul în ceai concentrat de urzici şi 1-2 linguri de oţet de mere
• Încercam să am o alimentaţie cât mai bogată în vitaminele şi mineralele necesare părului (articol detailat aici) – în special A şi E, respectiv zinc şi seleniu
• Consumam ceai verde – atât de bogat în antioxidanţi naturali (detalii aici)
• Nu neglijam atât de importantul masaj capilar, fie cu degetele, fie cu peria de lemn, fie cu instrumente speciale, fie cu aparate dedicate.
• Luam suplimente Aspasia (articol detailat aici) şi mai apoi Seleniu ACE de la DM (marca Drogerie Markt). Acestea mi-au folosit şi Seleniu încă iau pentru a ajuta corpul să primească ceea ce altă dată putea să asimileze din produsele altădată naturale. Bineînţeles, acestea nu înlocuiesc o dietă echilibrată şi este recomandat să cereţi sfatul unui medic înainte de a le administra.

 

Achiziţie:

Am menţionat deja, am cumpărat produsele din farmacia Sensiblu, cu balsamul primit cadou la achiziţionarea şamponului la preţul de 50 de lei. Sticlele au 250 ml şi mie mi-au ajuns pentru 2 luni.

Preţurile produselor folosite de mine sunt în jur de 50-60 lei/sticlă, în funcţie de magazin sau farmacie, dar şi de promoţiile sau reducerile aplicate. De asemenea, există mai multe site-uri care le comercializează. Momentan cea mai rentabilă promoţie este de pe site-ul acesta care oferă şamponul şi balsamul la 67 Ron.

 

Studiu:

Este bine să ne cunoaştem corpul şi semnalele care acesta ni le emite. Este bine să fim într-un continuu proces de învăţare şi asimilare, pentru a fi sănătoşi şi pentru a alege întotdeauna ceea ce este mai bun pentru noi. De asemenea, este bine să cunoaştem bine subiectul şi cauza şi să aplicăm tratamentul în funcţie de acestea.

În acest scop, Revalid ne oferă mai multe informaţii despre păr şi structura acestuia, mituri şi răspunsuri la întrebări frecvente dar şi sfaturi şi programe de îngrijire a corpului. (click pe poză)

 

Aţi întâmpinat problema căderii părului?

Voi ce tratamente, programe şi produse folosiţi? Care dintre acestea v-au folosit cel mai mult?

 

Aveţi grijă de voi! Meritaţi!

Seminţele de chia – chiar valoroase!

Fiind oameni interesaţi de nutriţie şi alimentaţie sănătoasă sunt sigură că aţi auzit de seminţele de chia. Deşi sunt destul de puţin folosite în meniurile europenilor, mai ales din partea de est, acestea fac parte din alimentele cu cel mai valoros şi de folos conţinut nutriţional. Printre motivele care plasează seminţele de chia în acest top stau la loc de cinste: conţinutul mai mare de acizi graşi Omega 3 decât peştele, mai multe fibre decât seminţele de in, mai multe proteine decât soia, mai mult potasiu decât bananele…

 

Încă nu v-am convins? 🙂

 

Sfatulmedicului.ro ne informează:  Seminţele de chia sunt recomandate în dietele de slăbit, datorită aportului caloric aproape nul şi al conţinutului bogat de nutrienţi care au rolul de a instala rapid senzaţia de saţietate şi de a alunga foamea. Cu alte cuvinte, seminţele de chia hrănesc organismul fără riscul îngrăşării, aşa cum se întâmplă cu multe alte tipuri de alimente. Atunci când intră în contact cu apa, seminţele se transformă într-un fel de gel care creşte în dimensiune. Instaurează senzaţia de plenitudine şi inhibă apetitul, împiedicând supraalimentarea, care determină apariţia supraponderalităţii si a obezităţii.

 

Beneficii:

1. Ajută digestia şi previn apariţia afecţiunilor gastrice
2. Previn apariţia diabetului şi a afecţiunilor cardiovasculare
3. Oferă energie şi întăresc sistemul imunitar, combat tulburările de somn şi relaxează organismul
4. Îmbunătăţesc funcţiile creierului şi sporesc longevitatea
5. Întăresc oasele şi previn osteoporoza

 

Iată şi o serie de articole (aici detalii foodstory.ro) despre nutriţie şi reţete în care seminţele de chia stau la loc de cinste:

• Formula micului dejun perfect
• 10 superalimente care luptă cu bolile
• Top 10 alimente bogate în fibre
• 5 tipuri de seminţe pe care trebuie să le incluzi în alimentaţia ta zilnică
• Cele mai sănătoase alimente din timpul sarcinii
• 10 alimente care îţi pot schimba viaţa

 

Despre seminţe (inclusiv cele de chia) v-am mai scris aici şi aici, articole în care v-am indicat şi câteva reţete delicioase, în care seminţele de chia sunt numai bune de folosit. Adiţional:

Reţete:

1. 5 reţete simple cu chia pentru micul dejun
2. Jeleu de chia
3. Smoothie de mango şi lapte de cocos cu chia
4. Salata de icre din chia
5. Ouă de prepeliţă umplute cu seminţe de chia

 

Seminţele de chia pot fi găsite nu doar în magazine Plafar, hipermarketuri, farmacii şi alte magazine bio ci şi pe multe magazine online dedicate:

• driedfruits.ro
• sanovita.ro
• vegis.ro

Preţurile diferă în funcţie de promoţie şi de cantitatea cumpărată, dar aproximativ sunt: 100 gr. – 12 lei, 300 gr. – 35 lei, 1 kg. – 92 lei.

 

Vă mai arăt şi câteva materiale informative şi reţete:

 

 

 

 

Sunt sigură că acum v-am convins! 🙂 Introduceţi aceste seminţe în alimentaţia vostră pentru a beneficia de toate proprietăţile acestora şi pentru a avea o alimentaţie sănătoasă!

 

Aveţi grijă de voi! Meritaţi!