Renovarea corpului (2)

Blog Sanatate cu Stil

Acest articol reprezintă continuarea primei părţi – Renovarea corpului (1).

După ce am vorbit despre picioare, zona intimă şi fund, urcăm spre spate, abdomen, piept şi mâini, urmând ca feţei să-i fie dedicat un articol separat. Având o piele atât de sensibilă şi permanent expusă, aceasta merită ceva doar al ei. 🙂

Spatele

Postura

Un spate frumos are nevoie în primul rând de o postură corectă în timpul mersului, în timp ce stăm aşezaţi sau întinşi. În toate aceste situaţii trebuie să stăm cât mai drept: picioarele, bazinul, toracele, gâtul şi capul trebuie să fie aliniate! Un mod facil de a-ţi corecta postura este să petreci 3-5 minute zilnic cu spatele lipit de perete, iar cu timpul atât fizicul cât şi psihicul tău îşi va aminti că trebuie să stea drept. Atunci când stai la birou ţine spatele drept şi picioarele perpendicular pe podea. Alege scaune ergonomice care îţi…

Vezi articol original 704 cuvinte mai mult

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s