Imbold pentru un pas înainte

Motivatie pentru noi inceputuri

Blog Sanatate cu Stil

„Într-o bună zi, măgarul unui ţăran căzu într-o fântână. Nefericitul animal se puse pe zbierat, ore întregi, în timp ce ţăranul căuta să vadă ce e de făcut. Până la urmă, ţăranul hotărî ca măgarul şi-aşa era bătrân, iar fântâna, oricum secată, tot trebuia să fie acoperită odată şi-odată. El a ajuns la concluzia că nu mai merita osteneala de a-l scoate pe măgar din adâncul fântânii. Aşa că ţăranul chemă vecinii, ca să-i dea o mână de ajutor. Fiecare dintre ei apucă câte o lopată şi începu să arunce de zor pământ înăuntrul fântânii. Măgarul pricepu de îndată ce i se pregătea şi se puse şi mai abitir pe zbierat.

Spre mirarea tuturor, după câteva lopeţi bune de pământ, măgarul se potoli şi tăcu. Ţăranul privi în adâncul fântânii şi rămase uluit de ce văzu. Cu fiecare lopată de pământ, magarul cel bătrân făcea ceva neaşteptat: se scutura de…

Vezi articol original 95 de cuvinte mai mult

Seminţele de chia – chiar valoroase!

Stiati cat de sanatoase sunt semintele de chia?

Blog Sanatate cu Stil

Fiind oameni interesaţi de nutriţie şi alimentaţie sănătoasă sunt sigură că aţi auzit de seminţele de chia. Deşi sunt destul de puţin folosite în meniurile europenilor, mai ales din partea de est, acestea fac parte din alimentele cu cel mai valoros şi de folos conţinut nutriţional. Printre motivele care plasează seminţele de chia în acest top stau la loc de cinste: conţinutul mai mare de acizi graşi Omega 3 decât peştele, mai multe fibre decât seminţele de in, mai multe proteine decât soia, mai mult potasiu decât bananele…

 

Încă nu v-am convins? 🙂

 

Sfatulmedicului.ro ne informează:  Seminţele de chia sunt recomandate în dietele de slăbit, datorită aportului caloric aproape nul şi al conţinutului bogat de nutrienţi care au rolul de a instala rapid senzaţia de saţietate şi de a alunga foamea. Cu alte cuvinte, seminţele de chia hrănesc organismul fără riscul îngrăşării, aşa cum se întâmplă cu…

Vezi articol original 318 cuvinte mai mult