Seminţele de chia – chiar valoroase!

Stiati cat de sanatoase sunt semintele de chia?

Blog Sanatate cu Stil

Fiind oameni interesaţi de nutriţie şi alimentaţie sănătoasă sunt sigură că aţi auzit de seminţele de chia. Deşi sunt destul de puţin folosite în meniurile europenilor, mai ales din partea de est, acestea fac parte din alimentele cu cel mai valoros şi de folos conţinut nutriţional. Printre motivele care plasează seminţele de chia în acest top stau la loc de cinste: conţinutul mai mare de acizi graşi Omega 3 decât peştele, mai multe fibre decât seminţele de in, mai multe proteine decât soia, mai mult potasiu decât bananele…

 

Încă nu v-am convins? 🙂

 

Sfatulmedicului.ro ne informează:  Seminţele de chia sunt recomandate în dietele de slăbit, datorită aportului caloric aproape nul şi al conţinutului bogat de nutrienţi care au rolul de a instala rapid senzaţia de saţietate şi de a alunga foamea. Cu alte cuvinte, seminţele de chia hrănesc organismul fără riscul îngrăşării, aşa cum se întâmplă cu…

Vezi articol original 318 cuvinte mai mult

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s