Germeni de broccoli

verde de sanatosi!

Blog Sanatate cu Stil

3Broccoli este o legumă intens lăudată şi recomandată în tratarea şi ameliorarea diferitelor afecţiuni. Acum este exploatat ceva şi mai puternic: germenii de broccoli.

De ce germeni de broccoli?

Seminţele în stare germinativă conţin enzime – esenţa plantei mature, fiind foarte bogaţi în minerale, vitamine şi nutrienţi. Diferite studii au arătat că vitalitatea provine din seminţe, acolo sunt „ascunse” toate elementele nutritive de care au nevoie plantele.

Care este valoarea lor nutritivă?

Germenii de broccoli au valoare nutritivă şi alimentară ridicată, datorită conţinutului bogat în glucide, vitamine şi săruri minerale. Aceştia prezintă cea mai complexă sursă naturală de enzime, având un conţinut ridicat de săruri minerale precum Fe, K, Mn, Se, Zn, Mg, Ca, devenind astfel indispensabil pentru păstrarea unei sănătăţi fără cusur. Germenii de broccoli reprezintă o sursă excelentă de vitamina A şi C, fiind de asemenea foarte bogaţi în antioxidanţi, mult mai mulţi decât planta în starea…

Vezi articol original 341 de cuvinte mai mult

Anunțuri

Metode naturale de calmare a stomacului supărat

Stomac, balonare, colici, acid, greturi, gaze intestinale. Metode naturale de prevenire, calmare, tratare.

Blog Sanatate cu Stil

Există mai multe cauze care pot determina o stare de nervozitate a stomacului: alimentația, deshidratarea, mediul înconjurător, stresul sau chiar o combinație a tuturor acestor elemente. Un stomac supărat poate cauza grețuri, balonare, gaze intestinale, amețeli, arsuri digestive.

Indicat este să combați sau să tratezi aceste „inconveniente”  în mod cât se poate de natural. Nu doar naturale, ci și extrem de simple; iată metodele:

 

1. Neutralizarea acidului gastric

Arsurile stomacale sunt determinate de excesul de acid gastric din stomac. Poți calma aceste senzații neplăcute prin consumul moderat de mâncăruri care conțin carbohidrați. Poate că mâncatul este ultimul lucru la care te gândești acum, dar încearcă să consumi o felie de pâine prăjită (neapărat mâncată încet și mestecată complet). Aceasta va regla producția de acid și îl va absorbi pe cel în exces, calmând arsurile.

 

2. Hidratarea

Stomacul tău se va simți iar bine dacă îl hidratezi îndeajuns, lucru…

Vezi articol original 202 cuvinte mai mult

Ce puteţi face pentru a avea un ten frumos?

Este unul dintre cele mai citite subiecte de pe blog, aşa că am decis să strâng cele mai apreciate articole într-unul singur.

masaj

Ia să vedem dragelor, ce puteţi face pentru a avea un ten mai frumos şi luminos? (link-uri în descriere)

  1. Să aplicaţi cele mai eficiente Măşti cu ou pentru ten
  2. Sau să încercaţi una din cele 5 Măşti din ingrediente naturale pentru a trata sau preveni diverse afecţiuni ale tenului
  3. Să pregăteşti tenul şi să-i acorzi îngrijirea necesară pentru noapte
  4. Să înveţi tacticile de uniformizare a tenului şi să aplici produsele potrivite pielii tale
  5. Şi, nu în ultimul rând, să-l hidratezi suficient pentru ca pielea ta să-şi menţină elasticitatea şi aspectul sănătos.

 

Sper că vă sunt de folos! Nu uitaţi, dacă aveţi ambiţie şi pozitivism deja aţi făcut (aproape) jumătate din treabă.

Vă aştept cu drag şi pe pagina de Facebook a blogului, unde tot mai multe persoane sunt interesate în a-şi îngriji cu stil sănătatea, elemente pe care le află din articolele zilnice postate sau redirecţionate.

Aveţi grijă de voi! Meritaţi!

Germeni de grâu

sanatate in stare pura!

Blog Sanatate cu Stil

Germenii de grâu sunt embrionii seminţelor de grâu, aceştia fiind o sursă importantă de proteine, grăsimi nesaturate, fibre, vitaminele A, B1, B2, B6, D, E şi K, Omega 3 (atât de important mai ales pentru creier), fosfor, magneziu şi zinc.1

Fiind o sursă atât de bogată de sănătate, germenii de grâu pot ameliora afecţiuni precum: migrene, insomnii, astenii, nevroze şi anemii. Pe lângă acestea, contribuie la îmbunătăţirea sistemului imunitar, aparatului circulator şi respirator, la protecţia muşchilor, la scăderea colesterolului rău şi glicemiei, la menţinerea frumuseţii părului şi pielii şi nu în ultimul rând la detoxifierea organismului.

Germenii de grâu pot fi cumpăraţi din magazinele de tip Plafar sau pot fi obţinuţi acasă printr-un procedeu extrem de simplu.

Procedeul de obţinere a germenilor de grâu

Se alege un pumn de seminţe de grâu. Seminţele se pun într-o farfurie adâncă sau un bol mai întins şi se acoperă cu apă călduţă. După…

Vezi articol original 197 de cuvinte mai mult

Pentru o sesiune mai uşoară

Ca de fiecare dată, sesiunile de examene aduc cu ele agitaţie, oboseală, stres şi cauzează lipsă de energie, imunitate scăzută, surescitare.

Toate aceste efecte pot fi diminuate cu puţină atenţie din partea voastră, mai ales în ceea ce priveşte organizarea timpului de învăţat, asigurarea orelor de somn necesare corpului şi mai ales creierului, alimentaţia sănătoasă şi diversificată şi în general menţinerea calmului şi tratarea fiecărei probleme „la rece”.

Fără restanţe la capitolul memorie este articolul care conţine o serie de sfaturi în ceea ce priveşte alimentaţia care ne poate ajuta să ne îmbunătăţim capacitatea de memorare. În acelaşi timp, puteţi să vă exersaţi memoria vizuală, să vă faceţi un test de memorie vizuală şi să vă îmbunătăţiti sănătatea creierului. Toate ca şi exerciţiu de pornire a rotiţelor.

De asemenea, vă împărtăşesc un material extrem de ajutător publicat pe blogul Cristi F. Ştefan, denumit Ghidul Studentului în Sesiune (îl puteţi descărca aici). Nu este doar de mare folos ci este şi gratuit aşa că nu mai aveţi nici o scuză să nu vă organizaţi şi să aveţi grijă de voi chiar şi în timpul stresantei sesiuni.

 

Să aveţi baftă la examene şi…

Aveţi grijă de voi! Meritaţi!

 

Pe Facebook ne găsiţi pe pagina blogului cu multe alte materiale şi articole interesante.