Abdomen clasa A+

Ia să vedem, cine va avea abdomenul perfect vacanta aceasta? 🙂

Blog Sanatate cu Stil

Vă provoc la o lună de exerciţii pentru abdomen şi la o satisfacţie fără cusur, măsurată în pătrăţele, în urma acesteia.

ab

Iată cum puteţi efectua cât mai corect şi eficient aceste exerciţii:

SIT-UPS

CRUNCHES

LEG RAISES

PLANK

Nu uitaţi de alimentaţie, aceasta este foarte importantă pentru obţinerea unui abdomen plat! Fără o dietă potrivită nu veţi obţine rezultatele aşteptate!

Aveţi grijă de voi! Meritaţi!

Vezi articol original

Anunțuri