Fiecăruia dintre noi îi este recomandat și benefic să țină o dietă de detoxifiere cel puțin o dată pe an.
De ce?
Deoarece un colon murdar este o sursă de toxine pentru întregul organism. Iar de la un colon intoxicat se produc felurite consecințe nefaste asupra organismului.
Toxinele neeliminate din colon ajung în limfă. Supraîncarcarea limfei cu toxinele din colon antrenează slăbirea sistemului imunitar, dar are repercusiuni și asupra căilor respiratorii superioare (angina, sinuzita, rinita, otita) și asupra pielii (acnee, eczeme, psoriazis). Toxinele cu originea în colon se răspândesc în tot corpul pe cale sangvină, se fixează în țesuturi și intoxică progresiv țesutul cerebral.
Un cerc vicios din care noi trebuie să luptăm ca să ieșim, dacă vrem să fim sănătoși și plini de vitalitate.
Semne și simptome ale acestui cerc vicios:
- păr casant, piele uscată , acnee
- insomnii, cearcăne
- stări de oboseală, somnolență, sistem imunitar scăzut
- digestie defectuoasă: balonări , diaree, constipație , grețuri
- obezitate sau abdomen proemient
- paraziți intestinali
- depozite albicioase pe limbă
- respirație grea , transpirație cu miros neplăcut
- dureri de cap sau de spate
Curele de detoxifiere presupun de obicei un regim care include cât mai multe fibre, nutrienți și diete bazate pe vegetale, în diferite combinații.Eu am ales să țin dieta de detoxifiere Oshawa, care deși este mai strictă, este în același timp mult mai simplă.
Principiul Oshawa
4 cereale pe care le poți consuma în forme și cantități la alegere și apă cât mai multă și mai pură.
Dieta macrobiotică creată de George Oshawa se bazează pe conceptul oriental de energii complementare yin şi yang – două forţe opuse, dar complementare care guvernează toate aspectele vieţii. Pentru a menţine un echilibru natural şi armonia întregului corp, cele două energii trebuie să fie echilibrate, reinstaurarea acestui echilibru având ca efecte vindecarea, detoxifierea şi echilibrarea fluxurilor de energie din corp.
În ce constă dieta de detoxifiere Oshawa
Regimul Oshawa nr. 7 este cel mai eficient regim indicat de doctorul George Oshawa, având efecte de reechilibrare şi vindecare în aproape toate bolile, inclusiv a cancerului. Regimul prevede ca pe o durată de 10 zile să se consume numai următoarele cereale Yang: grâu, orez, hrişcă şi mei, în orice combinaţie sau proporţie dorim, fierte sau coapte, singurul condiment admis fiind sarea grunjoasa. În cazul unor boli severe se recomandă perioade de regim succesive (mai multe grupe de câte 10 zile), cu o pauză de 3- 5 zile între două grupe, în timpul acestor pauze putând fi consumate şi alte alimente, de preferinţă tot yang, usor de digerat , dar foarte nutritive. Regimul se repetă până când se obţine efectul dorit, adică eliminarea definitivă a bolii sau a dezechilibrului.
Experiența personală Oshawa
Am decis să urmez acest regim deoarece m-am identificat având multe dintre simptomele mai sus enumerate. Sunt permanent obosită și încercănată, am probleme cu digestia și colonul, cu căderea părului. Pielea mea este mai tot timpul uscată și se confruntă cu apariția unor coșuri. Am discutat cu medicul meu de familie (lucru pe care vă sfătuiesc să îl faceți și voi – sau chiar mai bine cu un nutriționist, de fiecare dată când alegeți să urmați un astfel de regim sau oricare altul strict, care vă poate afecta – știți doar că fiecare avem capacități și puteri diferite) și am ales să urmez dieta Oshawa.
Acum sunt în stadiul zilelor de pregătire pentru dietă – așa cum este recomandat la fiecare dietă, deoarece nu vreau să îmi fac corpul să sufere din cauza unei treceri prea bruște de la un regim la altul.
Dieta de detoxifiere durează 10 zile și intenționez să postez un jurnal zilnic al acestei diete, pentru a detaila toate stările și simptomele mele cu scopul de a vă ajuta în luarea unei decizii sau trecerii peste o anumită poftă sau stare din cursul dietei.
Ceea ce trebuie reținut este că dieta Oshawa nu este una de slăbit, este o dietă de detoxifiere macrobiotică. Mai important decât kilogramele pierdute sunt sănătatea noastră, starea de bine și vitalitate și de ce nu aspectul fizic frumos și luminos.
Doar știți deja, nu?
Cum se simțim la interior se vede la exterior!
Articole despre Oshawa:
3. Cum mi-a schimbat viața dieta Oshawa
Vă invit să va informați din diferite surse, cereți sfatul medicului nutriționist, citiți experiențele altor persoane care au urmat această dietă. Jurnalul meu zilnic îl veți putea citi aici, pe blog.
Aveți grijă de voi! Meritați!
Blog Sanatate cu Stil 